-- 　　医生称，这是因为苋菜感光强，在太阳暴晒后，一些过敏性体质的人会发生植物性日光性皮炎。

其实不少女生一定听说过，有些感光蔬菜白天要少吃，因为吃了会变黑！

但是，绝没有想到，吃了感光的苋菜，史阿姨会变得这么黑！而且那么痛苦。真的是第一次听说！

医生表示，史阿姨这种情况属于严重过敏，还是比较少见的。但是也绝对不能忽视。植物日光性皮炎发生率并不低，只是严重与否。

想想，苋菜这么常见的蔬菜，加上最近外面这么强烈的太阳，肯定会有很多人吃完午饭就出门暴晒，真的有点可怕啊~

其实，不仅仅是苋菜有这么大的威力。

前段时间，法拉(FarrahPenn)在社交媒体instagram上发布了一组照片：她在海边享受美好时光的时候，一边晒太阳一边喝柠檬汁，结果不小心把柠檬汁弄在了手上，然后就悲剧了…

像苋菜一样的感光食物其实还有很多，大家一定要记住！

水果类：

柠檬、橘子、无花果、木瓜

蔬菜类：

芹菜、香菜、苋菜、小白菜、马兰头、油菜、紫菜、菠菜、九层塔、韭菜，

胡萝卜、白萝卜、土豆、莴苣、红豆

非植物类：

田螺

　　即使你自信自己不是过敏性肤质，但也要记住，这些感光食物，不能食用过量。

　　因为最近阳光猛烈，过量食用感光食物后在太阳下暴晒，不少都会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。

　　爱美的姑娘们，想要美白更要少吃哦！

　　感光食物富含铜等金属元素，有助于紫外线的吸收，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

　　想要皮肤白白的，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。

　　想吃，就记得注意防晒哦！因为，如果吃完感光植物后不被日晒，是不会出现不适反应的。

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