中秋--传统节日中仅次于春节的节日，一个阖家团圆、温馨愉快的日子。

国庆--一个举国欢庆、华人自豪的日子。

今年这两个重要的节日赶到了同一天！！！这样子的日子大概19年重合一次，上一次重叠还是在年。

广东省参茸协会、中国中药协会贵细药材专业委员会祝愿祖国繁荣昌盛，国泰民安。祝广大市民双节快乐，阖家安康，

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致广大市民、各界友好人士、全体理事、会员的节日祝福

值此国庆节、中秋节双节到来之际，广东省参茸协会、中国中药协会贵细药材专业委员会向广大市民、各界友好人士、全体理事、会员、委员致以诚挚的节日问候和祝福！感恩协会全体成员、行业同仁一直以来对协会的支持和爱护。

中秋国庆喜相逢，举国欢腾万家圆。广东省参茸协会、中国中药协会贵细药材专业委员会将和您一起手牵手，肩并肩，共同为振兴滋补大健康产业做出贡献。

祝愿大家：

双节快乐，阖家幸福！

事业腾飞，事事顺意！

广东省参茸协会

中国中药协会贵细药材专委会

年10月1日

国庆中秋8天假期到来，相信很多人都有了自己的安排，或外出旅游、或朋友聚会、或宅在家里。但是无论国庆节放假如何安排，这8天的养生还是不能忽视的，假期养生一定要做出合理的安排，才能有效的防止出现节后综合征，千万别给健康放长假！

秋季气候凉爽，阳气渐收，阴气渐长，此时五脏属肺。秋冬养阴，秋季燥邪为患，与肺相应，在饮食方面以防燥养阴，滋阴润肺为主。秋季宜收不宜散，秋季饮食宜甘润，多选甘寒滋润的食物，如百合、梨、山药、银耳、糯米、芝麻等。这些食物能润肺生津，养阴清燥。此外还应多吃一些酸味的水果和蔬菜，苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂等，以防秋燥。

今天给大家介绍一下关于秋季“养生秘法”，一起来过一个健康养生的长假期吧！

百合参地饮

生地20克，百合10克，人参10克，蜜糖15克

生地、百合洗净后放入瓦煲，加入清水毫升，中火煮至汤约毫升时，用炖盅盛装，将人参洗净切片，放入炖盅内加盖，小火隔水炖1.5小时，取出待稍凉后加入蜜糖搅匀即可。

益气滋阴，养肺润燥

适合阴虚气弱或兼肺燥咳嗽之人

黄皮金不换炖鱼胶

泡发好的鱼胶50克，乌鸡肉50克，猪龙骨30克，黄皮3颗，枸杞3-5粒，金不换、虫草花、生姜、冰糖（提鲜用）、盐适量。

1.将泡发好的鱼胶洗净切条、备用。

2.将乌鸡、猪龙骨分别放入温水中，汆烫除去血水，中小火慢煮至锅中的水稍微冒泡即可熄火，捞出后洗净备用。

3.炖盅内加入清水、放入乌鸡、猪龙骨、黄皮、金不换、虫草花、生姜、枸杞，再将炖盅放入隔水炖盅内，炖90分钟。

4.再加入鱼胶炖30分钟，加入冰糖、盐调味即可。

金不换，又名九层塔、罗勒叶，有疏风行气、化湿消食等功效，是潮汕人最喜爱的食材之一，在汤中加入金不换，气味芳香而特殊，不仅不会夺走主菜的原味，更是为主菜增香添色，起到无与伦比的点缀作用，此外还具有助消化等作用。

陈梅普洱茶

普洱茶10克，陈皮5克，乌梅10克。

将陈皮、乌梅洗净后，陈皮剪碎、乌梅剪开，将普洱茶、陈皮、乌梅一同放入茶壶中，注入开水，将第一次冲泡的茶水倒掉，重新注入开水，滤出茶汤饮用。

止渴生津，消食养胃。适合口干咽燥、食欲不振、消化不良之人。

由广东省参茸协会举办的贵细药材鉴定培训预报名开始，欢迎扫码及咨询！