养生菜肴三杯杏鲍菇
白癜风发病机理 http://m.39.net/pf/a_6172047.html 三杯杏鲍菇 台式三杯鸡很多人都吃过,它是用一种香料---九层塔,三杯调味料---麻油、生抽、米酒制作出来的美食,简单但有个性的技法也让人们从这道美食中吸取了精髓,用它来创造出来更多的美食,就如同今天的“三杯杏鲍菇”。 九层塔又叫金不换,三杯菜中不可缺少的原料,味道较为强烈,能给菜肴带来独特的味道,在一般卖西餐原料的超市中可以买到。而三种调味料,台湾麻油、生抽和台湾米酒,只要不追求最正宗,可以用家里的普通调味料来代替,味道相差无几。 食材: 杏鲍菇2根、红辣椒1个、九层塔1把、蒜片2瓣、米酒3勺、生抽2勺、油盐适量。 做法: 1.准备好原材料; 2.烧热锅放少许油,下入杏鲍菇煸炒; 3.将杏鲍菇煸炒体积明显缩小,且表面微微发黄; 4.放入红椒片和蒜片一起翻炒; 5.加入生抽和米酒一起煮上1、2分钟; 6.再加入盐和胡椒粉等调味料; 7.放入九层塔叶,翻炒均匀即可; 8.盛入碗中,再放上九层塔叶点缀。 烹饪技巧1.所谓三杯,主要是三杯调味料,台湾麻油、生抽和台湾米酒(我们可以用普通油和米酒代替),但是在实际操作过程中,并不需要等量,油无须那么多,自己按口味增减量;2.炒制时要先将杏鲍菇煸炒至表面发黄体积缩小,这样才有利于放入三杯调味料后吸收其汤汁;3.九层塔是三杯菜中重要的原料,有股特殊的香味,必不可少,只需最后放入,翻炒变色即可。 本文整理于网络 敬请 |
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