「泰式南瓜汤」

材料：蔬菜油15毫升，黄油15毫升，蒜1头，切碎，葱4根，切碎，小的新鲜红辣椒2个，切碎，香茅草5克，切碎，鸡汤毫升，南瓜克，去皮切成丁，无糖椰奶毫升，新鲜九层塔叶1把

制法：用小火在中号汤锅里加热油和黄油。将蒜、葱、辣椒和香茅草炒出香味。加鸡汤、椰奶和南瓜烧开。

用搅拌器将汤分批搅拌成浓稠状和略有小块的浓度。搭配九层塔叶上桌即可

功效：减肥，防癌

「西洋菜烧排骨汤」

材料：西洋菜，烧排骨

制法：把西洋菜洗净，切成一段一段（约10CM），烧排骨切成一块块。

打开电饭锅，把西洋菜和烧排骨放入锅内。之后加入清水（约2L），盖上锅盖，调至煮汤，开始煮。半小时后就可上桌了。

功效：治疗肺病、肺热燥咳、滋阴润燥、益精补血

「清补凉排骨汤」

材料：排骨，淮山，杞子，玉竹，沙参，蜜枣，姜1片，盐

制法：备好几样材料，清洗干净，排骨先飞水，就是在煲内放水和排骨，滚后将排骨捞起；

将排骨连同淮山、杞子、沙参、玉竹、蜜枣、姜放煲内，加开水一起煲；汤滚后调小火煲一小时以上；煲好后加适量盐调味。

功效：健脾益气、清热润肺、除湿气、安神补五脏、润泽容颜

看到这些靓汤有没有很饿啊？

心动不如行动！

赶紧自己炮制一番吧！

来源：网络

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