奇妙的豆豉

豆豉是中国传统特色发酵豆制品调味料。豆豉以黑豆或黄豆为主要原料,利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白质,达到一定程度时,用添加盐、酒或干燥等方法,抑制酶的活力,延缓发酵过程而制成。豆豉的种类较多,按加工原料分为黑豆豉和黄豆豉,按口味可分为咸豆豉、淡豆豉、干豆豉和水豆豉。

豆豉作为家常调味品,适合烹饪鱼肉时解腥调味。而淡豆豉作为一味中药,又能和胃、解表,很适合岭南地区人群作为佐料使用。

今天就为大家推荐一款含有豆豉的家常菜式——秘酱蒸鱼腩。

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秘酱蒸鱼腩

材料:鲜九层塔叶(又叫金不换或罗勒)3片,鲜薄荷10克,豆豉10克,鲩鱼腩克,生姜、葱、花生油、食盐适量。做法:(1)材料洗净,将金不换、薄荷、豆豉和生姜混合打碎,加入花生油和食盐,涂抹于鱼腩腌制半小时。(2)将鱼隔水清蒸10分钟,最后加葱调味即可。专家点评:金不换味辛性微温,具有芳香辛散而不峻烈,微温化湿而不燥热的特性,能化湿醒脾,解暑化表。搭配薄荷、豆豉、生姜,加强解表之力。其可作为食疗预防保健,特别适合于痰湿体质或有外感风寒不适的人群食用。

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