美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。虽然是工作日，但小编觉得忙碌中品尝美食，更是一种幸福。今天小编给大家带来的美食是藜麦九层塔炒虾仁，3种食材完美搭配，营养美味高颜值，简单易做且色香味俱全，让你的味蕾与心灵得到双重满足。

藜麦低脂、低热量，是全谷全营养完全蛋白碱性食物，是唯一含优质完全蛋白质的植物性食物，富含膳食纤维、富含不饱和脂肪酸以及人体必需的全部9种氨基酸，0胆固醇不含麸质，营养全面。

虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，虾仁中含有的虾青素是非常强的抗氧化剂，具有非常好的抗氧化功效，还能预防心血管疾病是心脏保护伞。

九层塔（又名罗勒）中含有丰富的维生素A、C、磷及钙质，对于产妇产后调理体质、改善血液循环，增强免疫系统有很好的功效；九层塔含有优质的膳食纤维，可促进消化，加速身体的新陈代谢，其中大量的钙质，对于成长中的儿童有很大的帮助。

藜麦九层塔炒虾仁

食材准备

藜麦g，虾仁g，九层塔适量，大豆油2勺，蒜末20g，酱汁15ml，生抽25ml。

美味养成

先将藜麦浸泡1个小时左右，然后将浸泡好的藜麦淘洗干净，沥干水分备用；将虾仁和九层塔分别清洗干净备用。

锅中倒入大豆油，油烧热后倒入虾仁进去，开始炸酥。

虾仁变熟之后，倒入蒜末进去，轻轻地翻炒出香味，再倒入酱汁和生抽，轻轻地搅拌均匀，让其着色。

再将藜麦和九层塔倒入，来回翻炒5分钟左右即可出锅。

藜麦距今已经有-年的种植和食用历史，兴盛于古代印第安三大文明(玛雅文明、印加文明、阿兹特克文明)之一的印加文明。藜麦的原产地主要分布在南美洲的玻利维亚、厄瓜多尔和秘鲁，具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐盐碱等特性。从海平面至多米都有分布，食用的品种主要种植在安第斯山海拔米以上，降雨量在毫米的高海拔山区。由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。

“承恩农业”旗下产品“昆诺牌”藜麦，出自于生态环境优良、水质纯净、空气清新，远离污染的青藏高原高海拔地区--青海省海西州都兰县香日德镇。在生产过程中，公司注重对环境的保护和可持续发展，注重对产品质量和食品安全的严格控制，为消费者谨献安全、健康、高品质的藜麦。

我是青海都兰承恩农业有限公司，我位于世界屋脊青藏高原，平均海拨3米的青海柴达木盆地都兰县，这里人烟稀少，没有工业污染。在这里我们种植着一种只有在高海拔山区生长全营养有机的粮食，它的名字叫“藜麦”又被称为“营养黄金”。五谷杂粮中的藜就是它了，在中国很少有人吃到它，因为它的生长环境要求很高，需要在高海拔、盐碱地、日光充足、昼夜温差大的地方生长，全世界产量都很低，被欧美的贵族长年定购，普通人很难接触。它的营养价值超高，富含完全蛋白质(植物中只有藜麦含人体可吸收的完全蛋白)、矿物质（硒、锰、钙、铁、钾、镁、铜、锌、磷、钠)，维生素（维E、B1、B2、B6、叶酸)，不含胆固醇，是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，被美国宇航局用于宇航员的太空食品。是减肥健身、肠胃疼、糖尿病、高血压、速食者的最佳食品。是孕产妇的营养保证、婴幼儿宝宝的最佳辅食。它易于消化，口感独特，有淡淡的坚果清香，具有均衡补充营养，增强机体免疫功能，修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力，预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适合所有群体食用。

承恩农业诚招全国代理商

公司







































白癜风专科哪家好
哪家白癜风医院最权威