这个小编

我肚子痛

那个小编

多喝水

这个小编

我感冒了

那个小编

多喝水

这个小编

我好冷

那个小编

多喝水

这个小编

......

虽然都说女人是水做的

但是女人不是水缸！

每天保持7~8杯水的摄入

这对于排出体内毒素

保证生命能量的顺畅流动，十分必要

阿育吠陀医学认为

水能够增强记忆力，使人觉醒

甚至达到思想意识的提升

这些都是在科学的饮水前提下

才能获得的益处

网上有很多教你喝水的方法

可供大家参考

今天，咱们用阿育吠陀的知识

告诉你如何通过喝水平衡能量

阿育吠陀医者建议我们加热饮用水

使水和火元素相互作用

这样能保证体内消化之火的能量稳定

冰凉的水对消化系统有害

因为它会使消化之火冷却、衰弱

你属于怎样的能量体质

就有怎样独特的饮水方式！

以草药和香料配合日常饮水

更能很好地调节身体能量类型！

水合“风”的平衡水

water

滋润、水养风型能量所在的下部消化道

●配方：

3片薄荷叶、1/2茶匙茴香籽、1/4茶匙药属葵根

●方法：

一起放入开水中，放置一会，水温不烫时即可饮用。

冷却“火”的平衡水

water

火型能量过于活跃时需要缓和

●配方：

1/4茶匙茴香籽、两个蔷薇花蕾、一个丁香

●方法：

一起放入开水中，用两个杯子翻到混合液，至室温即可饮用

解毒“土”的平衡水

water

冰冷是土能量的特点，需要温暖来化解

●配方：

3片九层塔叶、薄薄的两片鲜姜、1/4茶匙孜然粒、1/2茶匙茴香子

●方法：

一起放入开水中，趁水温或烫的时候小口喝下，这也是温和的消化辅助

tips

阿育吠陀行医者

不鼓励饭前、饭中和饭后

立即摄入过多的水分

因为过多的水会熄灭消化之火

在进餐时保持胃中

1/3食物、1/3水、1/3空气才是最理想的

阿育吠陀：吃胖哪有那么容易？

赶走饭后肠胃胀气，练它能让腹部更平坦！

体式精讲

阿育吠陀18个关于蜂蜜的冷知识

更多好文

请戳一戳