魔束常规方案一：抗糖奶茶雪蛤排脂片搭配（魔束S控脂套餐）

魔束S控脂套餐一疗程3盒雪蛤排脂片+3盒抗糖奶茶/月（优先推荐选择）

魔束S控脂套餐以10天为一个小周期，每一个小周期中前1-9天为控脂日，第10天为美食欺骗日。3个小周期为一个基础疗程，也就是30天（一个月）为一个基础疗程

◆具体每个小周期是9+1的饮食搭配建议：

l第1-9天（控脂日，持续分解脂肪）

早餐：1袋抗糖奶茶+牛奶/鸡蛋（比较空腹状态先喝奶茶）

午餐：去皮肉类+蔬菜+随餐/餐后嚼服2粒雪蛤排脂片（肉菜吃饱吃好）

下午茶：15:00左右低糖水果/原味坚果约15g（换着来吃）

晚餐：1袋抗糖奶茶+1-2拳头大小蔬菜（比较空腹状态先喝奶茶）

★注意：根据体重基数、活动强度、健康状态等进行食量增减

l第10天（美食日欺骗日，给身体放个假）

早餐：优质蛋白质+低GI主食（粗杂粮）+低糖蔬果

午餐：主食：肉类：蔬菜=1:1:2（先吃蔬菜，再吃肉类、主食，细嚼慢咽）

晚餐：比例和午餐一样，数量少约1/3-1/2（睡前3-4小时前吃完）

★注意：忌暴饮暴食、节食不吃；建议养成习惯先吃蔬菜，然后吃肉类，最后吃主食

魔束常规方案二：仅雪蛤排脂片搭配

雪蛤排脂片搭配一疗程6盒雪蛤排脂片/月正常饮食下，每日午餐随餐/餐后20min内2粒排脂片，晚餐随餐/餐后20min内1-2粒排脂片，应酬大餐/吃了高油脂或高糖食物时，再增加1-2粒，产品后适量喝-ml温水

◆每日正常饮食搭配建议：

早餐：纯牛奶/无糖酸奶/鸡蛋

午餐：随餐/餐后嚼服2粒雪蛤排脂片+去皮肉类+蔬菜2-3拳头+低GI主食一小碗

下午茶：15:00左右低糖水果/原味坚果约15g（换着来吃）

晚餐：去皮肉类+1-2拳头蔬菜

★注意：根据体重基数、活动强度、健康状态等进行食量增减

魔束常规方案三：仅抗糖奶茶搭配

抗糖奶茶搭配一疗程4盒/月正常饮食下，每日早/晚餐，餐前较空腹慢慢喝好1袋抗糖奶茶+该餐次建议的其他食物

◆每日正常饮食搭配建议：

早餐：1袋抗糖奶茶+纯牛奶/无糖酸奶/鸡蛋（比较空腹状态先喝奶茶）

午餐：去皮肉类+蔬菜（肉菜吃饱吃好）

下午茶：15:00左右低糖水果/原味坚果约15g（换着来吃）

晚餐建议：1袋抗糖奶茶+1-2拳头大小蔬菜（比较空腹状态先喝奶茶）

★注意：根据体重基数、活动强度、健康状态等进行食量增减

魔束产品常规搭配方案注意事项

（一）适用方向

1）BMI、腰围、体脂率正常人群，实现大口吃肉菜也吃不胖

2）超重肥胖人群，在非大餐时搭配产品，更好的帮助实现排油、控脂和抗糖等

3）对雪蛤排脂片和抗糖奶茶里面所含有的成分：没有不适应、没有过敏源、不会影响身体特殊情况等人群可适用。其中完全素食者不适用雪蛤排脂片，因为雪蛤卵属于蛋类食品

4）以下三种产品搭配方式，非特殊情况下优先推荐选择魔束常规方案一（抗糖奶茶雪蛤排脂片搭配），因为奶茶搭配排脂片的减脂效果最佳。如果在不适用雪蛤排脂片的情况下，推荐选择魔束常规方案三（仅抗糖奶茶搭配）。在不适用抗糖奶茶的情况下，推荐选择魔束常规方案二（仅雪蛤排脂片搭配）

5）特殊情况无法确定是否适用可咨询魔束营养师确定

（二）暂不建议减肥人群

1）婴幼儿、12岁以下儿童、孕妇、产褥期（产后6-8周）、75岁以上老年人

2）胃肠炎、湿疹过敏、重感冒发烧反复发作期

3）肝炎、肾炎、胆囊炎等炎症发作期间

4）重度精神类疾病患者，如抑郁、焦虑、狂躁征者等

5）患有癌症、肝硬化、尿毒症、严重心脏疾病等等身体疾病不稳定人群

6）所有被专业机构人士确定近期不适宜减肥者

（三）减肥前需身体调理（暂不马上开始）人群

1）近期/长期有节食者，近期曾/正再用其他方法进行减肥，应先调整至正常饮食进行营养调理，保持至少2周或以上，观察具体变化再考虑

2）正处于痛风等疾病的发作期

3）营养不良性贫血（缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血），达到中度或以上程度者，需进行治疗或调理，并复查确认相关数值正常后才能安排减肥

4）消化系统异常，如严重的胃炎，存在进食、消化或排便障碍，应先进行调理或治疗，确认情况得到改善后，再开始减肥

5）因曾经的减肥经历、疾病（多囊患者除外）或事故，导致月经异常甚至发生闭经情况，应进行调理或治疗，先恢复月经后开始减肥

6）免疫功能低下，近期频繁得感染性疾病或易发生过敏者

7）手术后、流产或正处于病后康复阶段

（四）产品食用方式

1）抗糖奶茶：1袋抗糖奶茶可用-ml凉水或者温水（建议35-40度左右）冲泡搅匀，稀稠度可根据个人喜好适量增减水量，喜欢热一点的也可以在冲调好后加入少量热水，不建议太热的水，温度太高可能影响益生菌的功效，建议即冲即饮

2）雪蛤排脂片：排脂片随餐或餐后20min内嚼服，食用后可适当饮用-ml左右温水

（五）其他注意事项

超重肥胖者/长期饮食不规律者/脾胃敏感/易消化不良者等人群，建议少进行大餐、少吃或避免高油脂和高糖食物，适宜优先满足蛋白质类食物，多吃蔬果类，满足身体基础所需。晚餐应酬大餐/吃了高油脂或高糖食物时，可在适用雪蛤排脂片的情况下，增加1-2粒排脂片，帮助阻断油脂和淀粉

l应酬大餐：高油脂/高糖食物为主要的餐次，大量饮酒

l高油脂食物：大油火锅、油炸食物、高脂肉类

高糖食物：粥粉面饭饺子馄饨汤圆/各式糕点面包/甜食甜饮等(一天总量超过3小碗主

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