“每次去台湾餐厅，必点两道菜——三杯鸡和菠萝油条虾，菜在路上，就闭上眼睛，贪婪地嗅着空气中那由远及近，扑面而来的浓香，当然，指的是三杯鸡，对于菠萝油条虾的香气，还没练到在路上就可以嗅到的境界，嘿嘿。看来，三杯鸡属于典型的江湖菜。浓油赤酱，浓香扑鼻，汁鲜味美，满眼是肉（原谅心蓝用这个字眼，心蓝是肉肉控，哈哈）。绝对是大碗喝酒，大块吃肉的好菜，和湘西大块牛肉是一个级别的范。三杯鸡的精髓在于全程无水烹饪，一杯油，一杯酱油，一杯酒，成就了这道经典美食的绝妙口感，当然，也少不了九层塔的点石成金。做三杯鸡的过程是种享受，也是种煎熬。三杯鸡是个双面人，他就像个天使，让你沉浸在那无法言喻的奇香中欢愉。他又是个魔鬼，二十分钟的烹饪时间及火候要严格掌控，多一分则糊底，少一分则汁多味淡，颇有东家之女的神韵。但是对于一个吃货，要忍受二十分钟的香气诱惑却不能越雷池半步的煎熬，你懂的。不过，享受这种痛并快乐着的感觉，为了最终那一口汁鲜味美，浓香扑鼻，值了！”

鸡肉克

玉米油30ML

麻油20ML

大蒜8颗

姜6片

干辣椒4个

九层塔数片

冰糖6颗

自制味素5克

老抽10ML

生抽40ML

广东米酒60ML

咸鲜口味

烧工艺

半小时耗时

高级难度

1

1.鸡肉斩大块，流水冲尽血水，大蒜去皮成整蒜子，生姜切片待用

2

2.热锅，先下玉米油，待油温升至7成，下麻油，待油温升至6成热时下蒜子、姜片、干辣椒煸香

3

3.下鸡块，翻炒至鸡肉变色

4

4.下酱油翻炒均匀，让鸡肉均匀上色

5

5.下米酒、冰糖，大火烧开，下自制味素，转中小火盖锅盖焖煮20分钟

6

6.待锅内汁水收至9成时，转大火，下九层塔翻炒1分钟，出锅即可

罗里吧嗦：1.三杯鸡始于江西，成名于台湾，你必须知道，不管怎么说，他是中国菜！2.如果你烧三杯鸡，在成品里内没有发现蒜子，别慌张，你不是失败了，在这道菜的烹饪过程中蒜子肯定会被烧化的，你看到图片上有整蒜子的，那一定是起锅后为了好看而放上去的假货！3.三杯鸡的精髓在于全程无水烹饪，一杯油，一杯酱油，一杯酒足矣，也不需要盐4.先下玉米油，再下麻油，麻油温度过高会变苦5.一定要用广东米酒，其他酒烧出来没米酒好吃6.焖煮过程中尽量少开盖，一来避免香气流失，二来避免忍受不住香气的诱惑，实在是太香了

来自美食天下心蓝手制私房菜的作品

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长按







































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