■编辑：

客服电话（ 　　即使你自信自己不是过敏性肤质，但也要记住，这些感光食物，不能食用过量。

　　因为最近阳光猛烈，过量食用感光食物后在太阳下暴晒，不少都会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。

　　感光食物富含铜等金属元素，有助于紫外线的吸收，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

　　想要皮肤白白的，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。

　　想吃，就记得注意防晒哦！因为，如果吃完感光植物后不被日晒，是不会出现不适反应的。

吓死小编了……

苋菜也好，其他感光蔬菜也好

虽然好吃，但可不要乱吃哦！

您点一个“赞”，俺的工资就涨一毛！

求赞求鼓励！