不知不觉

又到了穿美美裙子的季节了

依然还是想吃肉、吃火锅、吃龙虾

可是摸摸自己的肚子，一圈圈的肚腩

摸摸自己的手臂，一层层的拜拜肉

吃点不一样的吧！

立flag是女生的日常，多妹和所有女生一样，寻找一间好吃又健康的简餐店就开心不已，健身运动配合健康热量低的简餐，简直太nice！

是不是和多妹一样，想吃一些清新不腻的轻食呢~多妹今天就贴心地为大家准备了轻食集锦呢~

美食所谓的色香味俱全，位列第一的便是“色”。将五颜六色的瓜果蔬菜凑在一起。

舀起“色”意满满的一勺salad，入口就感到清爽与愉悦，每次都感觉能把这些可爱的食物都吃光光！

龙利鱼的鲜美，在厨师的把控下，肉质的鲜香嫩最大程度保留，再搭配鳄梨的清甜，那滋味简直不要太美味了！

港真，对于肉食动物的多妹来说，沙拉的“秘密”之处不细心观察，用肉眼是很难察觉的，每份沙拉内里蕴藏的营养谷物，麦片碎等都是健康好物。

这道菜吸引我的除了颜值，还有就是其中搭配的食材，如果说牛肉是美食蛋白届的“先生”，那藜麦就是美食健康届的“标配”。

值得一提的是，这道沙拉是多妹身边要练增肌的小哥哥必点，无疑是C位团宠！

这份牛肉坚果沙拉用料十足，鲜嫩的牛肉经过严格的火候把控，留住了最嫩多汁的口感，在一份沙拉中有它不会显得过“斋”。

藜麦有淡淡的坚果清香，吃起来居然有些许Q弹感。

蛋白质搭配谷物精华，恰到好处的烹饪时长，口感独特，荤素双管齐下，补充力量之余又能减少脂肪的摄入，让我也体验一下放肆吃也吃不胖的感觉。

这份秘制鸡胸肉杂粮饭，大块的秘制鸡胸肉配上Q弹的杂粮饭，肉食动物必点！

很多人习惯了吃米饭，不吃米饭感觉吃不饱，这一份杂粮饭就能满足你所有需求！

鸡胸肉明明还是平时吃的鸡胸肉，经过老板的巧手搭配及配制过后就完全不一样了，搭配起杂粮饭，没有炸甜酸咸的口感，完完全全是健康的搭配。

不是你不爱吃鱼，而是你没发现好吃的鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，老板刚上的时候，看着这颜值，就直接手机先吃了。

不同于寿司的醋饭，老板大概为了创新，把切成丁的三文鱼配上黑米，加上蔬菜、淋上酱汁，这种原汁原味的吃法，非常营养健康。

分量超足，三文鱼新鲜入口即化。

不想吃沙拉，不如来一份意面健身餐？这份牛油果鲜虾意面是健身餐不二的选择。

牛油果以丰富的营养、独特的口感，火遍了大江南北，热衷于健康饮食的人则更喜欢用它搭配各式各样的料理。

颜色看起来十分健康低脂，从五颜六色的沙拉盘上可以看到碳水/脂肪/蛋白美味层层呈现。

牛油果的香甜加上鲜虾的滑嫩，让意面的口感层次更加丰富，又没有负担感，实在是太适合啦！

蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以做成健康的果蔬饮品，不知从什么时候开始，果蔬汁渐渐成了热门的饮品。

不同于单独的果汁，她家混合了多种瓜果蔬菜，口感丰富，不会过于单一。鲜榨果疏汁是非常容易变质的，榨好马上喝才能更好的保存它的养分哦。

为这杯零添加的果蔬汁打call！

就像多妹比较喜欢她家的纤动风暴，几口就干掉，喝的时候就觉得自己是一只正在吃草的“咩咩”。

黄瓜有利尿功能，同时柠檬含有丰富的维他命C，还有颇具风味的芝麻菜，最后还添加了大麦若叶，总之对减脂非常有帮助哦~

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