May姐心水美食推介之,到底風味在哪裡呢?香濃的醬汁?成品茄子的口感?還是鋪灑在茄子表面的、看似薄脆的食材?其實能把菜名定名為,一定有其獨特的風味在裡面啦!想知道詳細的烹飪技巧?馬上點擊音頻節目,聽May姐的明細分享吧!

食材配比:

茄子:2磅左右

雞蛋黃:1個

香脆牛蒡碎或炒白芝麻:適量

九層塔葉:2安士(可按個人喜好增減)

蒜子:4-6粒

上湯或罐頭雞湯:1碗(約8安士)

味醂:4湯匙

香醋:2-3湯匙

鹽、油、糖、生抽、生粉等常用調味料:適量

製作步驟:

1)茄子洗淨,去蒂,切成8公分左右的長段,再一開四,切成茄子條。用2湯匙的鹽拌勻,醃製20分鐘左右,擠乾水後,過清水,再擠乾水份。

2)在茄子條內加入一個雞蛋黃,與茄子充分拌勻後,再加入2湯匙的生粉,拌勻,靜放5-10分鐘,備用。

3)九層塔葉洗淨,瀝乾水份;蒜子去衣,拍碎,剁成幼粒。

4)平底鑊放少許油,把茄子條平放在鑊內,開中小火,煎至兩邊金黃色,即可鏟起放入碟子內。May姐說:因為茄子已經用蛋黃和生粉拌過,所以不會很吸油,是一個比較健康的做法。

5)燒一鍋開水,整碟的茄子條放入鍋中,大火,隔水蒸8分鐘後取出。May姐溫馨提示:如果你喜歡茄子有嚼勁的話,這個步驟可以省略。

6)熱鑊下油,爆香蒜粒,放入上湯或罐頭雞湯,如果都沒有,可以用開水。然後放入味醂4湯匙,生抽4湯匙,香醋2-3湯匙(根據個人對酸味的喜好調整),以及少許的糖和鹽,調好味後,把醬汁煮開,再放入茄子條,煮5分鐘左右,最後放入九層塔葉,推生粉芡,加少許麻油,即可上碟了。

7)煮好的茄子條,在表面撒上香脆牛蒡碎或炒香的白芝麻,整道菜便大功告成了。

為大家特意問了一下May姐,這香脆牛蒡碎在哪裡買得到?May姐說她是在素食商店里買到的哦。吃起來十分香脆,口感很不錯的。當然,如果找不到這種食材,用炒香白芝麻來代替也是很好的選擇哦。

May姐介紹,這道的做法有別於平時要用較多油來燜煮茄子至軟綿的效果,吃起來茄子很有嚼勁,而且茄子做好後,可以一根根地夾起來,不會軟綿綿、很黏性、很油膩的感覺。總體來講,有點像燒烤茄子的感覺吧。而且醬汁非常的惹味,很開胃、很香、很省油!

好味聽得見!想試的朋友,馬上動手點擊音頻節目,跟著May姐分享的烹飪步驟做起來吧!

~完~

音頻編播:譚蘊賢圖片提供:May姐圖文編輯:ATam预览时标签不可点


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